Lifting obličeje bez injekcí a operačních zákroků? Vyzkoušejte GUA SHA
Co je GUA SHA?
I když moderní technologie neustále postupují, v některých případech se často vracíme k osvědčeným postupům a metodám. Dobrým příkladem takového „návratu do minulosti“ jsou i kameny gua sha . Jsou staré tisíce let a mají původ v tradiční čínské medicíně, ve které jsou používány dodnes. V současnosti si získávají přízeň žen po celém světě. Samozřejmě nejsou určeny pouze ženám. Používat je může opravdu kdokoli, téměř na jakoukoli část těla.
O co tedy v gua sha masáži jde?
Slovo „gua“ znamená škrábání a „sha“ písek. Tento „východní facelift“ je určen pro masáž obličeje a krku, ale vhodný je i na dekolt, záda, ruce či stehna. Zmírňuje chronickou bolest svalů, podporuje tok lymfy, tekutiny, která přenáší bílé krvinky a odstraňuje bakterie a viry. Celá procedura spočívá v systematické aplikaci tlaku na pokožku. Přitom působí na pokožku tak, že pod jejím povrchem vytváří miniaturní krevní výrony cévních vlásečnic. Možná to zní hrozivě, ale ve skutečnosti jde o proces, díky kterému se zlepšuje krevní cirkulace do tkáně pokožky, což následně způsobuje vyplavování toxinů. Podporuje se tím také odolnost a regenerační schopnost kožních buněk.
Jaké jsou další pozitivní účinky?
- lepší přenos okysličené a nutričně bohatší krve do kožní tkáně,
- eliminace vrásek,
- omezení tmavých skvrn a takzvané hyperpigmentace,
- omezení otoků na tváři,
- pomoc při léčení červenání obličeje,
- urychlení hojení drobných trhlinek v pokožce,
- zjasnění odstínu pleti,
- lepší vstřebávání přípravků pleťové kosmetiky,
- uvolnění od napětí v obličeji a bolestí v krku,
- vyzvednutí kontur obličeje.
Jak GUA SHA používat?
- Před masáží si vyčistěte pleť a následně aplikujte sérum, krém nebo olej.
- Vezměte gua sha do rukou tak, aby jeho sklon vůči pokožce byl v rozmezí od 15 do 45 stupňů.
- S masáží začněte na zadní straně krku. Gua sha přiložte k tělu tak, aby prohlubeň spočinula ve středu na krční páteři. Mírným pohybem, jako byste chtěli z povrchu něco lehce setřít as použitím jen minimálního tlaku, táhněte jemně zdola nahoru. Potom jej otočte a plochou stranou přejděte po stranách zadní části krku. Následně po bocích krku a v okolí ohryzku také zdola nahoru. Masáž zopakujte dolů pod bradou.
- Masáž obličeje proveďte pro každou stranu zvlášť. Gua sha vždy v ruce otočte podle potřeby, aby co nejlépe přiléhala k přirozeným konturám obličeje.
- Přesuňte se na vrchol brady a odtud pohybem směrem podél dolní čelisti až k ušnímu laloku opět táhněte s jen velmi mírným přitlačením. V další fázi postupujte pod lícní kost (pohyb zevnitř ven), na lícní kosti a pod oči (zde tlak ještě více zmírníte).
- Následně přejděte na obočí (pohyb do strany) a na čelo (zdola nahoru). Potom stejný postup zopakujte pro druhou stranu obličeje.
Výsledkem správně provedené masáže je pocit uvolnění. Důležité je ji správně provádět – mělo by jít o jemné pohlazení bez použití síly. Každý pohyb opakujte maximálně 10krát. Gua sha můžete na začátku mírně zahřát, což pomůže otevřít póry kůže a olej se do ní lépe vstřebá. Na konci jej můžete naopak zchladit v ledové vodě, čímž se póry po styku s ní uzavřou. Gua sha můžete bez obav praktikovat 2-3krát týdně. Celá masáž vám nezabere více než 10 minut.
Pozor: Masáž aplikujte pouze v případě, že máte pleť bez zaníceného akné, není příliš citlivá, spálená od slunce, případně jste nepodstoupili botoxové injekce.
Jak si vybrat správné gua sha kameny?
Existuje několik typů kamenů. Mezi nejkvalitnější patří ametyst, růženin a jadeit. Pro podporu meditace, koncentrace, duchovního růstu a sebekontroly se doporučuje obsidián. Gua sha tvarem obyčejně připomínají plochou lopatku a zformované bývají do půlkruhu, půlměsíce, ale najdete i hranaté a podélné varianty. My nabízíme nejoblíbenější tvar – tvar srdce. Jak si tedy vybrat ten správný?
Někteří lidé mají ihned jasno v tom, který kámen je ten jejich. Doporučujeme vybírat srdcem. Instinkt vám napoví, co v dané chvíli potřebujete.
Lesklé vlasy, zdravá hmotnost a zářivá pleť jsou v čínské medicíně znakem zdravých orgánů.
Všechny naše gua she naleznete zde: GUA SHA